Yoga en Tabata

Yin Yoga
Is een hele fijne yoga om goed te kunnen ontspannen. Niet de spieren maar het bindweefsel wordt aangeraakt door 3 tot 5 minuten in de houding te blijven zitten. Iedereen kan dit, iedereen doet de houdingen op zijn/haar eigen manier. Je hoeft echt niet lenig te zijn om hieraan mee te doen. Het is voor jong en oud.
 
Tabata
Is een heerlijke actieve les. Deze les zorgt voor betere conditie en zorgt voor meer kracht. Na ongeveer 40 minuten Tabata worden de spieren gerekt en gestrekt en volgt er een ontspannende meditatie.
 
Abonnement voor 1x per week: € 33,75. Abonnement voor onbeperkt is € 42,50

Productprijs